tiistai 30. tammikuuta 2018

HEDELMÄINEN FRUITIE

Tänä aamuna ajattelin,että tarvitsen hieman ylimääräistä energiaa ja vitamiineja, joten sen sijaan,että olisin ottanut niitä purkista, päätin askarrella fruitien eli hedelmäpirtelön. Tällä kertaa en laittanut tähän mukaan  mitään rahkaa tai jugurttia, kun mielestäni tämä ei olisi sellaisia kaivannut. Ollaan T:n kanssa tän vuoden alusta hieman sorsittu maitotuotteita, eikä niitä oikeestaan enää ihan hirveästi tule käytettyä. Aiemmin ostettiin paljon jugurtteja ja rahkaa, mutta sitten kun aloitettiin pieni laihistelu, niin ollaan kyllä jätetty turhat "kaloripommit" suosiolla syömättä. En sano,että ne on välttämättä ihan hirveitä "kaloripommeja", mutta omassa olossa huomaan suuresti, kun en oo niitä käyttänyt. Toki teehen ja kahviin käytän vielä maitoa, mutta yhteensä ehkä noin desin päivässsä- aina en edes sen vertaa.

Maitotuotteiden sijaan ollaan panostettu enemmän hedelmiin ja vihanneksiin, jotka on kyllä omalta osaltaan korvanneet jugurtin/rahkan/ ärsyttävän pikkunälän paikan - ja hyvä niin. Marjoja ollaan myös syöty pakkasesta aika kivasti pois ja ens kesänä niitä kerätään varmasti vieläkin innokkaammin talteen! Ostin Lidlistä viime viikolla mangon ja koska mango oli ostohetkellä aika kova, niin olen nyt päivittäin seurannut,että kuinka mango osoittaa hieman pehmenemisen merkkejä. Tänä aamuna mango vaikutti leikattavalta, joten hetihän siitä oli sitten kokeiltava! ;)


Fruitieiden maailmassa on varmasti vaikka kuinka paljon vaihtoehtoja, mutta laitoin omaani banaanin, appelsiinin,limen, 2 kiiviä, mangon, muutama oksa tuoretta minttua sekä espresso-kupillisen tyrniä tuomaan hieman lisää C-vitamiinia.  Tästä määrästä tuli 2 isoa fruitieta, joten on ainakin aamupala ja välipala tälle päivälle jo hyvin hallussa.. Fruitiesta tuli ihanan raikas ja hedelmäinen, eikä yhtään tylsä. Minttu toi kivaa pirteyttä ja muut ainekset olivat onneksi sen verran vahvan makuisia,että tyrnin maku ei peitä muita alleen. Aika onnistunut combo siis! :P


Syöttekö hedelmiä päivittäin? Kuinka paljon käytätte maitotuotteita? Ootteko kokeilleet tehdä pirtelöitä ilman maitotuotteita? :)

12 kommenttia:

  1. Kiva yhdistelmä :) Mä joudun migreenin takia välttelemään sitruksia vaikka niistä tykkäisinkin. Onneks hedelmissä on valinnanvaraa :) Juuri aamulla tein smoothien johon tuli mantelimaitoa, avokadoa, banaania ja ananasta, nam. Syön kyllä hedelmiä/marjoja päivässä ainakin sen puoli litraa plus vihannekset päälle.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pitäiskin kokeilla mantelimaitoa smoothieen! En ihan syö puolta kiloa päivässä hedelmiä/marjoja/vihanneksia, mutta ei hirveen kauas jäädä.. :)

      Poista
  2. Kuulostaapa hyvältä yhdistelmältä, pitääkin ehkä testata! Yleensä teen vain marjaisia smoothieta, jotain vaihtelua olisi kiva saada :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vaihtelun vuoksi mekin tohon päädyttiin, mutta oli kyllä hyvä kokeilu! Eli suosittelen kokeileen! :)

      Poista
  3. Mä oon hirvee omppufriikki, joten päivässä menee helposti kaks omenaa. Sen lisäksi sitten vaihtelevasti muita hedelmiä :D Maitotuatteita käytän vaan sen verran, mitä vanhemmat laittaa ruokaan tai leipomuksiin. Muuten oon siirtynyt kokonaan mantelimaitoon ja kaurajogurtteihin :)

    ♡:llä valoloytyy.blogspot.fi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oon vähän huono syömään kaupan omenoita, mutta kyllä niitäkin menee.Syksyllä on niin parasta, kun saa hakee omenat suoraan puusta <3 Mulla on kans kauppalistalla kaurajugurttia ja mantelimaitoa, ihan kokeilumielessä! :)

      Poista
  4. Ihanan näköistä! <3 Mä en oo koskaan kokeillut limeä mun smoothieissa/fruitieissa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kannattaa kokeilla, antaa kivan raikkaan säväyksen! :D

      Poista
  5. Nam miten herkullisen näköinen! :) Mä teen yleensä aina vaan smoothieita, joten tuommoista fruitieta olisi kiva kokeilla. Käytän maitotuotteita päivittäin, juustoa, jugurttia jne. Mutta maitoa en käytä kuin aamukahvissa. En vaan tykkää siitä :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Käytin kans aiemmin päivittäin, mutta nyt kun oon taas vähentänyt, niin oon huomannut,että olo on parempi.. mutta toki varmasti riippuu mitä oon syöny :D Mä juon maitoa ihan simo harvoin - kahvissa& teessä toistaseks ainoastaan.. :)

      Poista
  6. mä teen aina vaan marjoista, joten tämmöstä pitäs kyllä ehdottomasti myös kokeilla! Näyttää hyvältä:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä vaihtelen nykyään marjojen ja hedelmien välillä, kun ollaan jo syksystä asti marjoja pakkasesta, niin nyt pitää kokeilla jotain erilaista :) Kannattaa kokeilla! :)

      Poista